La alimentación variada asegura la incorporación y aprovechamiento de todos los nutrientes que necesitamos para crecer y vivir saludablemente. La gráfica de la alimentación saludable nos permite ver los diferentes grupos de alimentos y de esa manera considerar las porciones que debemos comer diariamente...

La nutrición deportiva abarca dos grupos de personas: por un lado los deportistas de alto rendimiento o elite y por otro los deportistas amateurs o personas físicamente activas que van a presentar necesidades nutricionales particulares de acuerdo a su estado físico y sus objetivos...

El sobrepeso y la obesidad se definen como una acumulación anormal o excesiva de grasa en el organismo que puede ser perjudicial para la salud. El índice de masa corporal (IMC) es un indicador simple de la relación entre el peso y la talla (altura) que se utiliza frecuentemente para identificar el sobrepeso y la obesidad en los adultos...

Hay diferentes patologías que tienen como pilar en el tratamiento un plan alimentario personalizado. Si el paciente adquiere diferentes hábitos alimentarios logra que dicha enfermedad no de complique y mejorar su estado de salud junto...